Löydän itseni, kun paniikkiin hukkaantuminen uhkaa.
Psykologi kysyi joskus ahdistuksesta. Oltiin samassa tilassa, niin näytin, miten itsellä on tapana toimia ahdistavassa tilanteessa. Hän totesi, et aika vaikuttava omahoito. Hän ei kuitenkaan kysynyt, mitä siinä itsen keskittämisessä tapahtuu. Hetki sitten somessa joku kysyi, miten handlaa paniikkireaktion. Kirjoitin sen nyt auki. Tunnen lattian, varpaat, kantapäät, nilkat jne. Tiedostan niiden asennon ja suunnan, vähän…
Read more
Viimeisimmät kommentit