+358 45 3588292
info@tunnetaitoja.fi
Y-tunnus: 3092649-6 | Pankkitili: FI34 4730 0010 5281 30

Kategoria: Kirjoitukset

Aikuinen näyttää mallia tunnetaidoissa lapselle

Muutamia esimerkkejä siitä, mitä vanhempi opettaa lapselleen (hyvässä ja pahassa) tunnetaidoista ja turvasta. Ihan vaan mitä tuli tässä hetkessä mieleen. RAJATAIDOT HYVÄT RAJATAIDOT: Vanhempi opettaa lapselleen oman tilan ja ajan ottamista. Hän opettaa, että jokainen ihminen on erilainen ja kaikilla on siten myöskin erilaiset tarpeet. Hän näyttää, että kunnioittaa lapsen tarpeita ja vahvistaa lapselle, että…
Read more

Huvinvointi – miksi se on tärkeää?

Kuva ja kirjoitus: Tuisku Tuntevainen Mikä ihmeen huvinvointi? Eikö hyvinvoinnin vuoksi kuulu kärsiä hampaat irvessä, no pain no gain? Tämä onkin huvittava juttu, tämä huvinvointi-sanan syntymisen tausta! Päivitin tohinalla ja kiireessä kirjoitusta Liikkuvasta hyvinvointikeskuksesta, kun kirjoitin vahingossa Liikkuva huvinvointikeskus. Purskahdin nauruun oivalluksen riemusta. No niinpä niin! Sehän jokainen ihminen on – liikkuva, elävä huvinvointikeskus. Kun…
Read more

Mitä kuuluu sisäiselle sixpackillesi?

Osaatko tietoisesti vahvistaa kykyäsi kokea onnea ja olla kokonaisvaltaisesti hyvinvoiva? Tunnetko olevasi tuntevarakas – arvokas, vahvasti elossa, rakas aitona itsenäsi ja haavoittuvan keskeneräisenä, ja varakas tunteiden rikkaudessa? Näitä taitoja voi onneksi HARJOITELLA läpi elämän – eikä silti kukaan tule valmiiksi taiteenlajissa nimeltä ihmisyys. Lepoa ja harjoitusta sopivassa suhteessa – kas mieli niinkuin lihaskin, kasvaa levossa!…
Read more

Oletko tuntevarakas – koetko elämän rikkauden ja rakkauden?

Kuva: Mia Johansson, https://www.kuutarkuva.fi/ Teksti: Tuisku Tuntevainen Sosiaalisen pääoman hyödyistä (sosiaaliset verkostot ja niissä syntyvä luottamus ja vastavuoroisuus) on puhuttu paljon viime vuosina. Siitä miten arvokasta on esimerkiksi saada apua tarvitessaan, tai kun yhteiskunnassa on luottamusta niin, että lompakon kadotettuaan saakin sen takaisin jonkun palautettua sen löytötavaratoimistoon. Tuntevarakas on Tuisku Tuntevaisen keksimä sana kuvaamaan tunnetaitopääomaa…
Read more

Kansalaisaloite tunnetaidoista oppiaineeksi – oletko jo allekirjoittanut?

VIHDOIN! KANSALAISALOITE, TUNNETAIDOT OPPIAINEEKSI: https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/8354. Oletko jo allekirjoittanut ja jakanut? Aiheesta on myös lehtijuttu: https://www.helsinginuutiset.fi/paikalliset/4131060 Tätä on moni toivonut ja ideoinut ja myös Tunnetaitoja kaikille ry:ssä on tällaista ideoitu pitkään. Suuri kiitos aktiivisille ihmisille, jotka kansalaisaloitteen laittoivat alulle! Nyt vaan jaetaan laajalti! PIDEMMÄSTI PERUSTELUJA: Tunnetaitoja kaikille ry on mukana kannattamassa kaikkien aikojen kansalaisaloitetta, joka toteutuessaan…
Read more

Pohdintaa tunteista – Johannes Brahmacarya

Pelon energia on nopeaa energiaa. Sen luonne ei pyri antamaan ihmiselle aikaa tutkia, vaan se pyrkii nopeisiin ratkaisuihin. Hivenen poikkeavana ilmiönä tästä on äärimmäinen pelko, joka ylikuormittaa ihmisen järjestelmän niin voimallisesti, että se menee oikosulkuun aiheuttaen jähmettymisen. Tämä johtuu liiallisesta kuormituksesta eli riittävästä määrästä tarpeeksi pelokkaita ajatuksia. Mitä enemmän pelon ajatuksia ihmisessä on, sen impulsiivisemmin…
Read more

”Mistä aloittaisin?” – Elämää mullistava vinkkini yhdellä lauseella!

”Mistä minä sitten aloittaisin, menisinkö joogaan tai terapiaan vai kuntosalille vai söisinkö terveellisemmin?” Monelle lienee tuttu tilanne, että hyviä vinkkejä tulee joka suunnalta, niin että lopulta on helpompi jatkaa tutuilla kaavoilla, kuin päättää, mitä oikeasti kannattaa tehdä. Tämä lyhyt kirjoitus on sinulle, joka haluat selkeän, ja tehokkaan tavan kohentaa hyvinvointiasi. Oman kokemukseni kautta rohkenen luvata, että…
Read more

Vastuuroolissa olemisen valoja ja varjoja (Tuisku Tuntevainen)

Tuisku Tuntevainen: Kysymyksiä itseltäni itselleni, liittyen siihen kun olen tällä hetkellä valtakunnallisen, kansainväliseksi kasvavan Tunnetaitoja kaikille ry:n puheenjohtaja. Näitä kysymyksiä voivat pohtia myös muutkin vastuuroolissa olevat, esimerkiksi yrittäjät. Mikä on sulle vaikeinta yhdistyksen edistämisessä? -Sanoisin, että monet haitalliset mallit, mitä olen nähnyt ja omaksunut, ja joita tietoisesti en halua toistaa. Ansakuoppien välttäminen. Olen nähnyt läheltä…
Read more

Lauletaan! Ei, kun ihan oikeasti (Anna-Elena Pääkkölä)

  Nousiko pulssi jo otsikosta? Ilmestyikö kylmä hiki otsalle? Liittyykö sinullakin laulamiseen kauhun tai häpeän tunteita?    Minä olen musiikintutkija, muusikko ja yleinen musafani, ja minua on jo pitkään ärsyttänyt se, mitä kutsun Idols-kulttuuriksi, jossa ihmisen lauluääni arvotetaan hyväksi tai huonoksi, ja sitten se muka päättää, saako ääntä käyttää ensinkään. Moni läheinen rupeaa herkästi myös…
Read more

Palautteita Tunnetaitofestivaaleilta

Kävimme Tunnetaitofestivaalin palautteita läpi. Tässä valittuja maistiaisia ja festaritunnelmia kohottamaan harmaita Marraskuisia tunnelmia. Kävijöiden sukupuolijakauma oli tasainen ja suurin kävijäryhmä oli 18-35 vuotta (71,9%). Yli puolet oli Helsinkiläisiä. MITÄ TUNNETAIDOT MERKITSEVÄT SINULLE? “Tunteiden kanssa olemisen kykenemistä, niiden hyväksymistä(kohtaamista), tunnistamista ja sanallistamista; kykyä kommunikoida niistä muiden rajoja kunnioittaen. Empatiaa? tunneäly on vähän eri.. Muiden tunteiden vastaanottamista…
Read more