+358 45 3588292
info@tunnetaitoja.fi
Y-tunnus: 3092649-6 | Pankkitili: FI34 4730 0010 5281 30

Kategoria: Kirjoitukset

Kansalaisaloite tunnetaidoista oppiaineeksi – oletko jo allekirjoittanut?

VIHDOIN! KANSALAISALOITE, TUNNETAIDOT OPPIAINEEKSI: https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/8354. Oletko jo allekirjoittanut ja jakanut? Aiheesta on myös lehtijuttu: https://www.helsinginuutiset.fi/paikalliset/4131060 Tätä on moni toivonut ja ideoinut ja myös Tunnetaitoja kaikille ry:ssä on tällaista ideoitu pitkään. Suuri kiitos aktiivisille ihmisille, jotka kansalaisaloitteen laittoivat alulle! Nyt vaan jaetaan laajalti! PIDEMMÄSTI PERUSTELUJA: Tunnetaitoja kaikille ry on mukana kannattamassa kaikkien aikojen kansalaisaloitetta, joka toteutuessaan…
Read more

Pohdintaa tunteista – Johannes Brahmacarya

Pelon energia on nopeaa energiaa. Sen luonne ei pyri antamaan ihmiselle aikaa tutkia, vaan se pyrkii nopeisiin ratkaisuihin. Hivenen poikkeavana ilmiönä tästä on äärimmäinen pelko, joka ylikuormittaa ihmisen järjestelmän niin voimallisesti, että se menee oikosulkuun aiheuttaen jähmettymisen. Tämä johtuu liiallisesta kuormituksesta eli riittävästä määrästä tarpeeksi pelokkaita ajatuksia. Mitä enemmän pelon ajatuksia ihmisessä on, sen impulsiivisemmin…
Read more

”Mistä aloittaisin?” – Elämää mullistava vinkkini yhdellä lauseella!

”Mistä minä sitten aloittaisin, menisinkö joogaan tai terapiaan vai kuntosalille vai söisinkö terveellisemmin?” Monelle lienee tuttu tilanne, että hyviä vinkkejä tulee joka suunnalta, niin että lopulta on helpompi jatkaa tutuilla kaavoilla, kuin päättää, mitä oikeasti kannattaa tehdä. Tämä lyhyt kirjoitus on sinulle, joka haluat selkeän, ja tehokkaan tavan kohentaa hyvinvointiasi. Oman kokemukseni kautta rohkenen luvata, että…
Read more

Vastuuroolissa olemisen valoja ja varjoja (Tuisku Tuntevainen)

Tuisku Tuntevainen: Kysymyksiä itseltäni itselleni, liittyen siihen kun olen tällä hetkellä valtakunnallisen, kansainväliseksi kasvavan Tunnetaitoja kaikille ry:n puheenjohtaja. Näitä kysymyksiä voivat pohtia myös muutkin vastuuroolissa olevat, esimerkiksi yrittäjät. Mikä on sulle vaikeinta yhdistyksen edistämisessä? -Sanoisin, että monet haitalliset mallit, mitä olen nähnyt ja omaksunut, ja joita tietoisesti en halua toistaa. Ansakuoppien välttäminen. Olen nähnyt läheltä…
Read more

Lauletaan! Ei, kun ihan oikeasti (Anna-Elena Pääkkölä)

  Nousiko pulssi jo otsikosta? Ilmestyikö kylmä hiki otsalle? Liittyykö sinullakin laulamiseen kauhun tai häpeän tunteita?    Minä olen musiikintutkija, muusikko ja yleinen musafani, ja minua on jo pitkään ärsyttänyt se, mitä kutsun Idols-kulttuuriksi, jossa ihmisen lauluääni arvotetaan hyväksi tai huonoksi, ja sitten se muka päättää, saako ääntä käyttää ensinkään. Moni läheinen rupeaa herkästi myös…
Read more

Palautteita Tunnetaitofestivaaleilta

Kävimme Tunnetaitofestivaalin palautteita läpi. Tässä valittuja maistiaisia ja festaritunnelmia kohottamaan harmaita Marraskuisia tunnelmia. Kävijöiden sukupuolijakauma oli tasainen ja suurin kävijäryhmä oli 18-35 vuotta (71,9%). Yli puolet oli Helsinkiläisiä. MITÄ TUNNETAIDOT MERKITSEVÄT SINULLE? “Tunteiden kanssa olemisen kykenemistä, niiden hyväksymistä(kohtaamista), tunnistamista ja sanallistamista; kykyä kommunikoida niistä muiden rajoja kunnioittaen. Empatiaa? tunneäly on vähän eri.. Muiden tunteiden vastaanottamista…
Read more

Löydän itseni, kun paniikkiin hukkaantuminen uhkaa.

Psykologi kysyi joskus ahdistuksesta. Oltiin samassa tilassa, niin näytin, miten itsellä on tapana toimia ahdistavassa tilanteessa. Hän totesi, et aika vaikuttava omahoito. Hän ei kuitenkaan kysynyt, mitä siinä itsen keskittämisessä tapahtuu. Hetki sitten somessa joku kysyi, miten handlaa paniikkireaktion. Kirjoitin sen nyt auki. Tunnen lattian, varpaat, kantapäät, nilkat jne. Tiedostan niiden asennon ja suunnan, vähän…
Read more

MITÄ TEHDÄ VAIKEILLE TUNTEILLE? (Anni Laine)

Yllätyin hiljattain kun tuskailin eräässä Facebook-ryhmässä senhetkisiä tunnelmiani. Asiat tuntuivat kaatuvan päälle ja suoraan sanoen vastustin ja välttelin kaikkea rakentavaa ja eteenpäin vievää. Kuulostaa aika rasittavalta vai mitä? Vaikeat tunteethan pitää piilottaa muilta ja varoa kaatamasta niitä muiden niskaan, eihän sellaista kukaan jaksa. Lapsena monet ovat jo oppineet, että hyväntuulisena ja iloisena tulee hyväksytyksi –…
Read more

Tunteet voimavarana

Olen omakohtaisesti kokenut, miten paljon tunnetaitojen vahvistaminen on vaikuttanut myönteisesti elämääni. Näitä taitoja voi vahvistaa läpi eliniän. Lapsuudenkodissa ja koulussa tunnetaitoni jäivät hyvin puutteellisiksi, kuten monilla aikuisilla on käynyt, sillä tunnetaitojen opettaminen on tullut opetussuunnitelmaan vasta viime vuosina. Pitkään luulinkin, että ”peli on menetetty”, mutta sain todistaa elävänä esimerkkinä, että tunne- ja vuorovaikutustaitoja voi oppia…
Read more