Tilauksesta kursseja ja koulutuksia eri kohderyhmille: yrityksille ja yritysjohtajille, yhdistyksille, perheille ja pienryhmille sekä yksilöllisenä ohjauksena. Tilaa toivekurssisi: info@tunnetaitoja.fi, otsikkoon kurssitoiveesi. Tarjoamme tarpeisiisi sopivan ohjaajan tiimistämme! Mikä tahansa kurssi on mahdollista räätälöidä etäkurssiksi, esimerkiksi videopuhelujen välityksellä! Meillä on myös itsenäisesti suoritettavia verkkokursseja (mm. Itsemyötätunto voimavaraksi)!
HINTA: Pienryhmille & yksityistuokiot 60€/h ohjaajan palkkio, eli esimerkiksi 2h kurssi 8:lle osallistujalle 15€.
Tunnetaidot kuuluvat aivan kaikille – vähävaraisuus ei ole este! Löydämme ratkaisun yksilöllisesti siten, että jokaisella on mahdollisuus oppia elämänsä innostavimpia asioita.
Tunnetaitoja kaikille ry:n kestotarjous: kutsu porukka koolle (väh 4 maksavaa asiakasta) tai tarjoa tila & ruoat, niin saat itse kurssin maksutta.
Liikkuva hyvinvointikeskus – myötätuntoisia kohtaamisia luonnonrauhassa:
Tunnetaitoja kaikille ry:n ensimmäinen pilotti Tuisku Tuntevaisen ideasta syntyneestä Liikkuvasta hyvinvointikeskuksesta on nyt valmis! Täyden palvelun paketti, joka sisältää ohjelman, ohjauksen ja kaiken tarvittavan!
- Organisaatio tai yksityishenkilö ottaa yhteyttä ja kertoo kurssi/tapahtumatoiveensa, sovitaan ajankohta ja sisältö.
- Tuisku tai muu sovittu luotettava ohjaaja polkaisee pyörällä minne päin tahansa pk-seutua. Pyörän peräkärryssä kulkee sovittuna aikana sovittuun paikkaan kotateltta, telttasauna, kamiina, riippumattoja, lämpimiä makuupusseja, eväät sekä tarvittaessa äänentoisto (ihme kyllä kaikki mahtuvat pyörän peräkärryyn – et usko ennen kuin näet!).
- Ohjaaja pystyttää kotateltan ja/tai lämmittää telttasaunan ja siivoaa ympäristöä roskista samalla.
- Osallistujat saapuvat paikalle sovittuna aikana, suoraan kotateltan suojiin tai löylyjen lämpöön.
- Ohjelmaosuus, se voi olla esimerkiksi hyvinvointineuvontaa & liikkunnallisia harjoituksia tunnetaitoisesti, virkistyspäivä, tunnetaito -tai itsemyötätuntokurssin tai Sydämen halauluja -lauluilta. Toiveiden mukaan monenlainen ohjelma on mahdollista (alla esimerkkejä toivekursseista).
- Retkiruokailu, tai majoittuminen kotateltassa makuupusseissa mahdollista.
- Kiitollisin sydämin kotiinpaluu.
Tilauskeikat mm. laitoksiin:
- Sydämen halauluja -livekeikat -yksilöllisiä hetkessä syntyviä myötätuntolauluja osallistujille, sekä osallistavaa yhteislaulua. Keikkoja tilauksesta mm. synttäreille, laitoksiin ja häihin.
- Tunnetaitoinen Open Stage -osallistava, turvallinen tapahtuma, jossa saa kokeilla mikrofoniin laulamista (mikrofonisuojat käytössä) vaikka elämänsä ensimmäistä kertaa!
Tunnetaitokurssit:
Vaativuusaste: 1=kevyt sisällöltään, 5=syvällistä työskentelyä, samasta aiheesta helpompia ja syvempiä kursseja.
- Rehellisen rakastava rajoissani (2-4)
(Opettele sanomaan EI niille asioille, jotka eivät edistä hyvinvointiasi – vapautuu tilaa sanoa KYLLÄ sille mitä todella tahdot) - Tutustu tunnetaitoihin (1-2)
(kevyitä harjoituksia, tietoa tunteista) - Tunteet voimavaraksi (1-3)
(tunteiden ymmärtäminen hyvinvointiamme tukevana järjestelmänä) - (O)SAAT LAULAA – hengitys & laulu tunteiden säätelyn apuna (1-3)
- Itsemyötätunto voimavaraksi arkeen (1-4)
(monipuolisia harjoituksia ja/tai tietoa itsemyötätunnosta) - Myötätunto, kiitollisuus, ilo ja nautinto (2-4)
(harjoituksia ja tietoa, mm. naurujoogaa videopuhelulla) - Sydänpiirit (3-5)
(jakamispiirit, joissa jokainen saa tulla nähdyksi & kuulluksi vuorollaan muiden kommentoimatta) - Kateus inspiroivaksi voimaksi (3-4)
(miten oppia inspiroitumaan toksisen kadehtumisen sijaan) - Esiintymiskammosta iloksi (3-4)
(näkyväksi tuloa, esiintymisharjoituksia, tunteiden käsittelyä) - Videot terapeuttisena työvälineenä (3-5)
(itsemyötätuntoa videoiden avulla, videolla luontevasti olemisen oppimista) - Häpeän ja pelkojen kohtaaminen (3-5)
(pelkojen ja häpeän ymmärtäminen & harjoituksia niiden työstämiseen) - Vihan suojeleva voima (3-5)
(vihan tunne rajojen suojelijana, ymmärrys vihasta tunteena, rajat & tarpeet, toimintatarmon vahvistaminen) - Itkupiirit, itkuvirsi (4-5)
(syvällistä tunteenpurkua ja yhdessä itkemistä itkuvirsiperinteestä ammentaen)Rentoutuminen, virkistyminen, stressinpurku:
- Virkistyspäivät (1-2)
(yrityksille, yhteisöille. Tunnetaitoja kaikille ry:n virkistyspäivät maksutta jäsenille!) - Luontosuhteen vahvistaminen (1-4)
(luontoretriitit, opastetut sieni- ja marjaretket, kaupunkiviljely, villiyrttikokkaus, turvehoidot, ympäristöahdistuksen purkaminen – hyviä tekoja lamaantumisen sijaan) - Stressinpurkukurssit (2-4)
(TRE, syvähengitys, erilaisia muita stressinpurkukeinoja) - Saa vain olla – riippumattoretriitit (2-4)
(asteittain sanatonta läsnäoloa ja purkua, Nuuksio)Erikoiskurssit/konsultaatiot: - Tunnetaitoinen eläintenkoulutus (1-3)
(eläinlähtöinen, myötätuntoinen eläintenkoulutus positiivisesti vahvistamalla, omien tunteiden vaikutus. Mm. koiratanssi, agility, tottelevaisuus SM-tason kouluttajan opissa) - Yrityskonsultaatiot (1-4)
(kukoistuttava johtamiskulttuuri, yhteisöllisyys, tunneturvallisempi työyhteisö, innovointipotentiaalin vapauttaminen) - Selkouni- ja tietoisuustaidot (2-3)
(mindfulness, selkounien eli tietoisesti ohjailtavien unien opettelu (lucid dreams))Luovat kurssit:
- Laulupiirit, lohtu- ja turvalaulut (1-2)
(yhdessä laulamista/ rentoutumista, saa myös vain kuunnella) - Unelmia todeksi (1-4)
(opi purkamaan haitallisia uskomuksia unelmien esteenä & toteuttamaan unelmiasi) - Luova liike & tanssi (1-4)
(tunteiden ilmaisua liikkeen avulla, lepoa ja liikettä tutkien) - Intuitiivinen laulaminen (2-4)
(Tunteiden ilmaisua hetkessä syntyvillä improvisaatiolauluilla, mm. freestyle rap, surulaulut). Mahdollisuus saada intuitiivisia improvisaatiolauluja esimerkiksi synttäreille, tapahtumiin tai videopuhelulla ohjelmaa! Tykätty syntymäpäivälahja kaikenikäisille! - Luova kirjoittaminen (2-4)
(runot, tajunnanvirtakirjoittaminen, elämäntarinat) - Intuitiivinen maalaaminen (1-3)
(kokeile maalaamista kuin utelias, leikkivä lapsi!)