+358 45 3588292
info@tunnetaitoja.fi
Y-tunnus: 3092649-6 | Pankkitili: FI34 4730 0010 5281 30

Toive & tilauskurssit

Tilauksesta kursseja ja koulutuksia eri kohderyhmille: yrityksille ja yritysjohtajille, yhdistyksille, perheille ja pienryhmille sekä yksilöllisenä ohjauksena. Tilaa toivekurssisi: info@tunnetaitoja.fi, otsikkoon kurssitoiveesi. Tarjoamme tarpeisiisi sopivan ohjaajan tiimistämme! Mikä tahansa kurssi on mahdollista räätälöidä etäkurssiksi, esimerkiksi videopuhelujen välityksellä! Meillä on myös itsenäisesti suoritettavia verkkokursseja (mm. Itsemyötätunto voimavaraksi)!

Tunnetaidot kuuluvat aivan kaikille – vähävaraisuus ei ole este! Löydämme ratkaisun yksilöllisesti siten, että jokaisella on mahdollisuus oppia elämänsä innostavimpia asioita. Tunnetaitoja kaikille ry:n tarjous: kutsu porukka koolle (väh 4 maksavaa asiakasta) tai tarjoa tila tai ruoat, niin saat itse kurssin maksutta!

Vaativuusaste: 1=kevyt sisällöltään, 5=syvällistä työskentelyä, samasta aiheesta helpompia ja syvempiä kursseja.

Tunnetaitokurssit:

  • Tutustu tunnetaitoihin (1-2)
    (kevyitä harjoituksia, tietoa tunteista)
  • Tunteet voimavaraksi (1-3)
    (tunteiden ymmärtäminen hyvinvointiamme tukevana järjestelmänä)
  • (O)SAAT LAULAA – hengitys & laulu tunteiden säätelyn apuna (1-3)
  • Itsemyötätunto voimavaraksi arkeen (1-4)
    (monipuolisia harjoituksia ja/tai tietoa itsemyötätunnosta)
  • Myötätunto, kiitollisuus, ilo ja nautinto (2-4)
    (harjoituksia ja tietoa, mm. naurujoogaa videopuhelulla)
  • Sydänpiirit (3-5)
    (jakamispiirit, joissa jokainen saa tulla nähdyksi & kuulluksi vuorollaan muiden kommentoimatta)
  • Kateus inspiroivaksi voimaksi (3-4)
    (miten oppia inspiroitumaan toksisen kadehtumisen sijaan)
  • Esiintymiskammosta iloksi (3-4)
    (näkyväksi tuloa, esiintymisharjoituksia, tunteiden käsittelyä)
  • Videot terapeuttisena työvälineenä (3-5)
    (itsemyötätuntoa videoiden avulla, videolla luontevasti olemisen oppimista)
  • Häpeän ja pelkojen kohtaaminen (3-5)
    (pelkojen ja häpeän ymmärtäminen & harjoituksia niiden työstämiseen)
  • Vihan suojeleva voima (3-5)
    (vihan tunne rajojen suojelijana, ymmärrys vihasta tunteena, rajat & tarpeet, toimintatarmon vahvistaminen)
  • Itkupiirit, itkuvirsi (4-5)
    (syvällistä tunteenpurkua ja yhdessä itkemistä itkuvirsiperinteestä ammentaen) 

    Rentoutuminen, virkistyminen, stressinpurku:

  • Virkistyspäivät (1-2)
    (yrityksille, yhteisöille. Tunnetaitoja kaikille ry:n virkistyspäivät maksutta jäsenille!)
  • Luontosuhteen vahvistaminen (1-4)
    (luontoretriitit, opastetut sieni- ja marjaretket, kaupunkiviljely, villiyrttikokkaus, turvehoidot, ympäristöahdistuksen purkaminen – hyviä tekoja lamaantumisen sijaan)
  • Stressinpurkukurssit (2-4)
    (TRE, syvähengitys, erilaisia muita stressinpurkukeinoja)
  • Saa vain olla – riippumattoretriitit (2-4)
    (asteittain sanatonta läsnäoloa ja purkua, Nuuksio)Erikoiskurssit/konsultaatiot:
  • Tunnetaitoinen eläintenkoulutus (1-3)
    (eläinlähtöinen, myötätuntoinen eläintenkoulutus positiivisesti vahvistamalla, omien tunteiden vaikutus. Mm. koiratanssi, agility, tottelevaisuus SM-tason kouluttajan opissa)
  • Yrityskonsultaatiot (1-4)
    (kukoistuttava johtamiskulttuuri, yhteisöllisyys, tunneturvallisempi työyhteisö, innovointipotentiaalin vapauttaminen)
  • Selkouni- ja tietoisuustaidot (2-3)
    (mindfulness, selkounien eli tietoisesti ohjailtavien unien opettelu (lucid dreams))

    Luovat kurssit:

  • Laulupiirit, lohtu- ja turvalaulut (1-2)
    (yhdessä laulamista/ rentoutumista, saa myös vain kuunnella)
  • Unelmia todeksi (1-4)
    (opi purkamaan haitallisia uskomuksia unelmien esteenä & toteuttamaan unelmiasi)
  • Luova liike & tanssi (1-4)
    (tunteiden ilmaisua liikkeen avulla, lepoa ja liikettä tutkien)
  • Intuitiivinen laulaminen (2-4)
    (Tunteiden ilmaisua hetkessä syntyvillä improvisaatiolauluilla, mm. freestyle rap, surulaulut). Mahdollisuus saada intuitiivisia improvisaatiolauluja esimerkiksi synttäreille, tapahtumiin tai videopuhelulla ohjelmaa! Tykätty syntymäpäivälahja kaikenikäisille!
  • Luova kirjoittaminen (2-4)
    (runot, tajunnanvirtakirjoittaminen, elämäntarinat)
  • Intuitiivinen maalaaminen (1-3)
    (kokeile maalaamista kuin utelias, leikkivä lapsi!)